ゴーヤーでビタミン補給をすると良いでしょう

β-カロチンやビタミンB1、C、カリウム、リン、鉄分などミネラル類が豊富。むくみ解消、疲労回復、夏バテ防止に役立ちます。インドやインドネシアなど、アジアの暑い地域がゴーヤーの原産地だとされており、その後アジアを中心に広まっていきました。ゴーヤーを加熱調理する際は、「強火で短時間」がポイントです。
塩でもんだり水にさらしたりしなくても、油を使って高温で調理することにより、苦味を抑えることができます。日差しが強く、お肌がダメージを受けやすい夏こそ、ゴーヤーでビタミン補給をすると良いでしょう。
威哥王
薄切りにするほど苦味が感じられにくくなりますので、気になる人はスライサーなどを使ってみてください。沖縄では昔からゴーヤーは夏バテ予防に最適で、健康に良い野菜と考えられ、また中国の漢方医学やインドのアーユルヴェーダなどの伝統医学は、古くからゴーヤーの医薬的効能を認めていました。ゴーヤーのビタミンCは豊富なだけでなく、熱に強いのが特徴です。普通ビタミンCと言ったら加熱に弱いものなのですが、ゴーヤーの場合は加熱調理をしても失われにくいため、効率的にビタミンCを摂取できます。

ビタミンCは美肌、疲労回復、免疫力アップ、活性酸素の除去に役立ちます。特筆すべきは、ビタミンCの含有量です。ゴーヤー100gあたり76mgものビタミンCが含まれています。1日のビタミンC 摂取目標量が100mgですから、どれだけ豊富かよく分かりますよね。「植物インスリン」が含まれていることが分かってきました。人間の体内で血糖値を司るホルモンである、インスリンと似た働きをするタンパク質です。紅蜘蛛

自宅に送りつけている郵便職員がニュースになっていた

先日、ゆうパックのノルマをこなす為に、自分で購入して
威哥王

自宅に送りつけている郵便職員がニュースになっていました。


お正月から始まりお歳暮、クリスマスに限らず、


バレンタインやホワイトデーまでそのノルマがあり、


キャンペーン商品を自宅に積み上げていました。


これは正規雇用者だけに限らず、非正規の方々にもノルマを課せられ、


ゆうパックの年商は880億だそうです。22万人の方々が働いていて、


単純計算で割ると1年に40,000円。1ヶ月で約3,000円…


売上げのほとんどじゃないかと思いました。


大きな流通の場に乗る商品は、生産性が高い商品であり、


それは…郵便局でお取り寄せしなくても出回る。


バレンタインの商品を開封していたけど、


ブル○ンのお菓子の詰め合わせでした。コンビニ商品じゃん…。


それをノルマで非正規の方々が月給を脅かされながら、


雇用が切られない様に買い続けているそうです。


悪循環ですよね…そんなの。数字だけ…のエセ仕事。


人の弱みに付け込むエセ売上げでアピールして。


年賀状のノルマも厳しいらしく、1枚50円のものが、


金券ショップに持ち込まれ、46円で売られていると報道。


それが…100枚×600束が店頭に並んでいました。


こういう自爆行為が繰り返されていても、


大きな組織では『一部職員にあったようですが…』で


逃げてしまえるのが…本当に怖いと思います。


未配達のものがあると、そのペナルティも…きっと大きいんでしょうね。


何かに怯えながら働くって…僕は嫌ですね。


以前働いていた社長の傲慢さに、研修中でありながら、


『なんだかやってられないのでもう辞めます。』


と啖呵切った僕は、非社会人かもしれません。
絶對高潮

球界全体が盛り上がるには、役者が必要なんです

プロとして、強いだけではなく、魅せる行動?というものも求められているという考え方にすごく大局観的な、すべてを含めて考えが述べられていて感動しました。
威哥王
ただ、一つ物申すなら菅野に落ち度がないとは思っていません。ドラフトのあり方を崩すような、希望球団以外受け付けないということを前々から述べていたこと、ドラフト指名を受けてあからさまに嫌な顔を見せる態度はちょっとおかしいと思います。

希望球団以外受け付けないのは、ドラフト制度の難点ですね。
巨人に制裁するのであれば、以前の日記でも書きましたが、
交渉権を金銭トレードするのが一番良いと思います。

先物取引の様にね。相思相愛になりドラフトで入団した選手が、
全員活躍している錯覚を一般ファンはしているんですよ。
実際違うんですけどね。
勃起促進
出身地の選手獲得で地元ファンを呼ぶのにいい口実がある。
だから、地元の優秀選手で固める球団が出来てもいい効果。
もう少し人気を上げる方向にならなきゃ…いつか職業野球になる。

そういう経済効果は誰も想定していません。
だけど球界全体が盛り上がるには、役者が必要なんです。
菅野選手はいい選手になるかは未定ですが、

いい役者になる事は確定してますからね。
速球も魅力ですし。
五便宝