低カロリー&価格安定の食材【しいたけ】は【アンチエイジング】などに最強な食材だった!?

1年中手に入るしいたけは低カロリーなのに
栄養たっぷりの食材でした。
意外なことにも効果があるなんて…と、びっくりするかも?
食物繊維たっぷり!


低エネルギーで食物繊維が豊富で便秘予防や有害物質の排泄を促してくれるしいたけは
さらにビタミンB2も豊富で吹き出物や口内炎、肌荒れ、美肌にも効果的とされているそう。
便秘がちの方は特に積極的に取り入れたいですね。
予防にも効果的!


コレステロールの増加を抑える成分、血圧を下げる成分も含まれるため、生活習慣病の方や、生活習慣病予防にも良く、ガン予防にも効果的です。
家族で取り入れたい食材ですよね。
育毛にまで!!


「エルゴチオネイン」という成分が多く含まれており、加熱してもその成分が損なわれないのが特徴。
乾燥させても煮ても焼いても、摂取できるそう。
「エルゴチオネイン」には、ビタミンEの7000倍の抗酸化作用があることから、育毛・美容に注目されている成分だそう。
育毛にまで良いとは驚きです!
困ってる方にさりげなくおすすめしたいですね。

美肌、ガン予防、育毛に効果があるとは
毎日食べたい食材ですね♪

勃動力三體牛鞭
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