<前田健さん急死>倒れた当日にロンハー収録 体調不良訴え医務室へ

テレビ朝日は26日、同日に44歳で急死したお笑いタレントの前田健さんについてコメント。前田さんは24日に路上で倒れたが、同日に同局のバラエティー番組「金曜★ロンドンハーツ」の収録で50メートル走やリレー競争などに参加していたといい、同局の吉田慎一社長は「心配していたが、残念に感じています。心よりご冥福をお祈りしたい」とコメント。平城隆司常務が収録の様子を語った。
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 前田さんは、24日に栃木県で行われた同番組の人気企画「スポーツテスト」に参加。午前中に50メートル走と走り高跳びを行ったが、体調不良を訴え、昼休憩の時に医務室で医師に相談したといい、その後は腕相撲やリレー等を通常通りこなしたという。平城常務は「回復したと言ってその後は何もなく。立ち会った医師の方が見ていましたので。収録が終わってからは既にマネジャーさんがご自宅に送っていって、その後、プライベートで外出した後だと聞いています」と話した。前田さんが同企画に参加するのは2回目で、前回は問題なかったという。
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 前田さんは不整脈の持病があったと報じられているが、平城常務は「番組としては把握していなかった」とコメント。所属事務所は把握していたといい、事前にロケ内容を確認したが、通常のダンスなどと比べて負担が軽いと判断して参加したという。放送予定については「まだ現段階では詳細をすべて把握できてないので未定となっております」とした。
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 前田さんは1971年6月14日生まれ、東京都出身。“あやや”こと歌手の松浦亜弥さんのものまねでブレーク。近年は人気アニメ「プリキュア」(ABC・テレビ朝日系)シリーズのテーマ曲の振り付けや俳優としても活躍していた。前田さんは24日に東京都新宿区の路上で倒れ、心肺停止状態で病院に搬送されていたが、26日午前1時36分に亡くなったことを同日に所属事務所がファクスで発表した。

眠れる時に眠る、手足温かく 避難生活での眠りのコツは

熊本県を震源とする強い地震に見舞われた被災地では余震が続き、睡眠もままならないのではないでしょうか。避難生活では慣れない環境の中でストレスも増し、睡眠不足に陥りがちです。眠りの専門家に心構えを聞いてみました。

 「被災直後の不眠症状は、身の回りに生じた危機に対処するための正常な生体反応です。あまり心配は要りません」
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 こう話す国立精神・神経医療研究センターの三島和夫医師は、大切なポイントとして「眠れる時に眠る」という開き直りを挙げた。

 「夜中に周りと一緒に眠らなくてはならないという思い込みは、かえって不眠を悪化させる。逆に、昼間にうとうとと眠れることがある。昼でも夜でもいいので、眠れたという体験を積み重ねて下さい」

 床に入って寝付けない時は「今は体が眠りを求めていない」ととらえ、自然な眠気が来るまで呼吸をゆっくり整え、静かに横になるだけでいい。眠ろうと羊を数えるのは禁物だ。

 「不眠があっても淡々と受け止めていれば、日々の生活をこなすうちに多くの方は眠れるようになっていきます」
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 被災前から不眠があり、睡眠薬を服用している人はそのまま服用を続けて良いが、自己判断で増量するのは控えるよう求める。睡眠薬代わりにお酒を飲むのも厳禁。「若干寝付きが良くなる人もいるが、じきに効果が弱くなる。逆に深い睡眠を減らしてしまいます」

 避難所での睡眠の質を少しでも良くするには、どうしたらいいのか。日本大学医学部の内山真教授(精神医学)は、阪神大震災で避難所生活をしながら診察にあたった経験から、二つのポイントを挙げる。

 一つは、できるだけ温かく感じられるような工夫だ。手足が冷えるとぐっすり眠れない。気温が低ければ、靴下や手袋を着けたまま眠ってもいい。

 もう一つは、日中は外に出て太陽の光を浴びるなど、昼夜のメリハリをつける工夫をすることだ。そうすれば、自然な眠気につながりやすい。被災前の生活のリズムになるべく近づけていくと、さらに眠りやすくなるという。

 それでも一斉消灯のタイミングでは、目がさえて眠れないこともある。そのまま眠ろうと焦ると不安が増すだけだとし、「床から出て少し明るい場所で休憩する方がいい。眠れないのが自分1人ではないと知ると、ほっとします」と助言する。これには、避難所の一角に明るい場所を作るという環境整備も必要だ。