糸楊枝

虫歯の原因は虫歯菌が活動して出す酸で歯が溶ける事が原因です。
食事をするとなにがしかの糖分(含む炭水化物)を摂取することになるので
その糖分で虫歯菌が活動します。
三体牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com/
歯は酸で溶けるということは、酸を直接食べても問題で、
酢とかクエン酸とかでも溶けることになります。
なので、口の中はいつまでも酸っぱいままに
しない方がいいということになります。
普通はそのままにしないと思いますがね~。

実際、酸や食事でそれなりに歯は溶けますが、
口内が唾液により弱アルカリ性になると再石灰化が生じて
歯の表面が再生します。

手早く、このプロセスに持ち込まないと
歯が溶けて穴が開き、虫歯になります。

歯磨きは虫歯菌を洗い流すというよりは、
食事カスが残って、いつまでも口の中に糖分の元を残さないために
やるものです。
口をすすぐだけでもそれなりに効果は望めますが、
やはり歯の表面にこびりついたものまでは効果が望めません。

あと、食後直ぐの歯磨きは逆に酸でダメージを受けた歯を
さらに痛めつける可能性があるので、無難にすすいでおいてから
ある程度時間(30分)を置いて磨いたほうが良いです。

さらに言うと、菌を減らせば歯が溶け難いので、
先に歯を磨いて食事をすれば、虫歯の予防として最適となります。

蛇足で付け加えると、お菓子とかだらだら食べ続けるのも
虫歯の元となります。
菌にどんどん食事を与え続けるのとの同じだからです。

歯磨きですが、歯ブラシは歯の側面や
かみ合わせの部分を綺麗にできても
歯間までは綺麗になかなかできないという問題があります。
そこで使うのが糸楊枝です。

歯医者にいわれてたのもあって、買ってきました。
ただまだ慣れてないので血だらけになるんだよなー。
もうちと練習して歯壁だけを綺麗にできるようにしないと。。。
歯ブラシは当然やった上でやります。
韓国痩身一号
King Wolf狼王戦宝
ちょこちょこ習慣変えて虫歯になりにくくしていきます。
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