心のよりどころ

癒しのティラミス

ストレスは、万病のもとと言えるでしょう。ストレスさえ上手に解消できていれば、病気にかかる確率は、かなり減ると考えられます。たばこを吸うのは、ストレスの緩和だと思っている人がいるかもしれませんが、これは、免疫力を大幅に減少させますので、逆なのです。たばこ以外で、ストレスを緩和させる方法を考えましょう。一番効果的なのは、心の拠り所である、家族関係を良好に保つことではないでしょうか。実はこれが、一番難しいかもしれません。
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