威哥王

友人とテニスに行く予定だった。。。
何故こんなにテニスのできる場所が無いんだ。
あっても値段が高いか、区民・市民じゃないとダメかもしくは事前登録が必要とかなかなかテニスできる場所は無かったので延期ｨ－－－－－－－－－( ﾟДﾟ)

おとなしく一日部屋で読書かプログラミングでもしようかと思ったけど、とても気持ちのいい天気だったのでお出かけしてスタバで読書をすることにした。
近くのスタバは満員だったので南砂町のスタバまで行くことにする。
午後のスタバはどこも混んでいるらしい。ソファで読みたかったけど空いていないのでテラス席で読書をすることにした。
キャラメルフラペチーノと小久保光之著「プログラムは技術だけでは動かない」のセットはとてもおいしかった。そのあとは「正義」について話をして2時間半くらいとても幸せに過ごした。

17時くらいに家に帰宅して、17時半くらいに友人が本の配達に来た。
届けてくれた本は貸していた村上春樹著「ノルウェイの森　上巻」、有川浩著「レインツリーの国」。
友人のおススメ本の川村元気「世界から猫が消えたなら」、湊かなえ著「Nのために」、村上由佳「天使の卵」。
たくさん貸してくれて友達にホントに感謝。

「天使の卵」　本屋でかなり気になってた。村上龍が解説書いてるんだ！
「Nのために」　湊かなえの「告白」は映画で見たけどめっちゃ面白かった！期待値上昇。
「世界から猫が消えたなら」　→　発狂する。

友人に「ノルウェイの森　下巻」を貸し出し。「７つの習慣」を返却。沖縄土産のちんすこうをお裾分け。

そのまま友人二人とカラオケへ。
途中で会社の後輩を呼び出し、2時間半ほど熱唱。
普段行かないメンバーでカラオケに行くと選曲が新鮮。RADWIMPSの「五月の蠅」に特に共感。

カラオケの後は焼肉屋。
映画で泣いたことがあるかどうか。アルマゲドンのリピートで最初っから鳴き通したことのある友人。クレヨンしんちゃん大人帝国の逆襲で泣く友人。劇場版onepieceで泣く友人。映画で一回も泣いたことない自分。
感情移入って難しいな。
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バスや電車では、よほど席が空いていなければ、座らないのだが、それでも座っていて、妊婦さんだなと分かれば、席を譲ったことは何度かある

こんな事を書くと、笑い話にするなと、突っ込まれそうだが実話を一つ
日本ではないのだが、通訳でもある学生といっしょにバスに乗っていた。始発から乗ったわたくしたちは座っていたがだんだん混できた

一人の女性に気がついて、席を譲ろうかね、と学生にいった。中国語でそう伝えて欲しいからだ。そうしたら、彼女曰く
あの人は、太っている人です、と
そうかなぁ。正直私は分からなかった

日本でも、似たような経験がある
妊婦さんかなぁ？
でももし、そうじゃなかったら、怒るよな
怒らなくとも、不機嫌にはなるよな、きっと

正直に言うと、男のわたくしには、よく分からないときがあるのだ
もう臨月か、というほどのお母さんなら、わかりもするが。そんなにお腹が目立たない時期ってあるでしょう

譲る譲らないという話ではなくて、わたくしは、マタニティマークをバッグとかに付けている方が、譲りやすいね

こういう日記も「マタハラ」になるのだろうか
そのあたりも分からない

スパーリングがしたくて、人の庭を借りて、キックボクシング教室をはじめたのが、いつのまにか、いまのジムになってしまいました。いきなり１０人以上あつまったので毎回、全員と僕はスパーリングをしました。それでもたりなくて、いろいろなジムに行ってスパーリングをさせていただくほどスパーリングが好きだったのにいまは、生徒にはさせますが、僕はやりません。なーんかやる気がおこらないんです。生徒のスパーリングをみてて、自分がのびようとするスパーリングならいいんですが、よわいものいじめを楽しむようなスパーリングをする人をみて、とめるのが僕の仕事。自分の強さを誇示するようなスパーリングはむしずがはしるほどきらいです。スパーリングによって負けたほうがやめるようなスパーリングは営業的にもこまるし、よわいものいじめをする人は大嫌いです。僕も、もっともっと強くなって、自分も相手もみがく、本当の意義のあるスパーリングが１日も早くしたいです。

[ひとり焼き肉ランチ]・・・

朝一の移動中のバカは置いておいて、行きつけの美容院が大変な
事に成っていた・・・
何時もカットしてくれるおねーさんが肩故障で当分休暇との事
とはいえ少ないスタッフでやってるので、一見で入ったり面倒な
リクエストしなければ、着地はデファクトで指で
で、今日混んでるなら日を変えてと言ってくれれば良いのに
頭スッキリしたので良しです・・・

[まほろ]戻ってラーメンでも行こうかと思ったけど、イマイチ・・・
行きつけの居酒屋も人が居なくて騒がしく無さそうだけど、イマイチ・・・
結局、[ひとり焼き肉ランチ]したとっくり（おちょこ付き）
何時も変わらずで、美味しくランチしてたら、隣のオヤジに声掛けられた

オヤジ：「VANはまだ売ってるのか・・・」
けい：「買えると思いますよ・・・」
今日来ていた偶々お気に入りのVANのTシャツ/モータースポーツ系が
気に成る様子。
マーありがちな昔の話をお聞かせ頂き暇な一時も楽しく食事させて頂け
たりするとっくり（おちょこ付き）
帰り際にオヤジに「ジャケットもVANかっ」は「ははは・・・」

ジャンケン大会見たので寝てないし少し、仮眠します

全く朝から不愉快な思いさせられ
1日外出ると湖南な面倒な事が有ると、外出るの面倒に成っちゃう
のはなんだかね・・・

そんな感じ・・・

先週、土曜日に『手塚治虫アートアニメーション』に行ってきましたよ。

勿論、目当ては『森の伝説　第二楽章』


会場の横浜のブリリアショートショートシアターに着いたら何かビックリ、
若い人がほとんどいない、
平均年齢40歳以上な感じ！
僕より年上も多そう。
業界人っぽい人も多い感じ。

内容は面白かった！、素晴らしいです！

がっ！手放しでは喜べませんよ～
僕が第一、第四楽章、観たのって
仕事で○○○○　○○8○に入る前なので、25年以上前
手塚さん、生きてたよ～！
ドンだけ時間かけるのよ！
生きている内に完成フィルム(この言葉がすでに死語になりつつあるよ～)、観られるの？
手塚さんの孫が創るの？

こんなンだから、作画も…………
すごく上手いし、大変な原画だなって判るけど、オォっ！という感じや、個性が感じられない。
杉野さんのキャラも流石に80年代の輝きが無い(作品の傾向と合わないのもあるが)。

でも、凝ったカメラワーク(デジタルＣＧ時代にあっても驚異！)や
綺麗な画面は本当にスゴイ！！

良い短編アニメを観ました。
教えてくれた知人に感謝です。

原因と症状

いびきには2種類ある

いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉が緩み、舌を含むのどの周りの筋肉も緩みます。寝ることで重力が下に落ち込み、気道がより狭くなり、そこに空気が通ると周囲の組織が振動していびきが起こります。

いびきには、2つの種類があります。

●単純性いびき
鼻づまりや疲労、飲酒、風邪などが原因の一時的ないびき。原因を取り除けばいびきは解消します。

●睡眠時無呼吸を伴ういびき
常時いびきがあり、他人から指摘されるほどの騒音。放置しておくと睡眠時無呼吸は悪化し、様々な重病を合併し、交通事故を起こしやすくなります。生存率、つまり寿命にも関係するといわれています。

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome　以下SAS）とは、睡眠中に呼吸が停止する状態（無呼吸）や止まりかける状態（低呼吸）が何度も繰り返される病気です。一般に、無呼吸・低呼吸が1時間に5回以上認められます。呼吸が止まるたびに脳が短時間覚醒するため、眠りが浅くなってしまいます。
そのため、起床時の頭痛、日中の強い眠気や疲労感、集中力・記憶力の低下などの自覚症状が現れます。その他の症状としては、不眠、夜間頻尿、寝相が悪いなどがあります。
SASの原因は、肥満による首回りの脂肪の沈着、扁桃腺肥大、アデノイド、気道へ舌が落ち込む、舌が大きい、鼻が曲がっているなどが挙げられます。
欧米人では肥満者が多い一方、日本人ではやせ型の患者さんも多いのが特徴です。これは、顎が小さいという骨格の影響があるといわれています。

SASは寿命を縮ませる怖い病気

重症のSASは死亡率を約4倍に上昇させるというほど、寿命に関係します。
まず、日中の強い眠気が、居眠り運転や労働災害につながります。2003年に起きた新幹線の運転士さんの居眠り運転による事故は、SASが原因であることがわかっています。
さらに、SASと生活習慣病の関係が明らかになっています。また睡眠中に呼吸が止まると、血液中の酸素が不足し、動脈硬化や不整脈の原因になります。さらに熟睡できないことで血圧や血糖値の上昇を招いたり、新陳代謝に異常をきたすため、肥満する傾向があり、結果として生活習慣病のリスクが高まります。実際、SASの患者さんの中には、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病などを合併していることも多いのです。

睡眠時無呼吸症候群以外の病気も

睡眠時に無呼吸を伴わないいびきの中にも、治療を必要とする病気が隠れていることがあります。いびきに悩む人は耳鼻科の受診をお勧めします。
例えば、鼻中隔彎曲症（鼻の真ん中の仕切りが曲がっている）、肥厚性鼻炎（アレルギー性鼻炎などで鼻の粘膜の慢性的な炎症により、鼻の粘膜が厚くなっている）、鼻茸（はなたけ）症（鼻の炎症で、粘膜がポリープ状になったもの）、副鼻腔炎（副鼻腔の中に膿がたまっている）、習慣性扁桃炎（扁桃腺の腫れ）、アデノイド肥大（のどの奥にあるアデノイドがうまれつき、または感染やアレルギーで大きくなっている）などです。
これらの病気を治療することでいびきは改善します。しかし、放置しておくとSASの原因になることがあります。

治療法とセルフケア

鼻づまり解消がいびき治療の前提

鼻づまりがある場合は、血管収縮剤の入った点鼻薬を処方し、鼻からの呼吸が一時的にラクになるようにします。点鼻薬でいびきが改善した場合は、鼻づまりが原因なのでレーザーメスによる簡単な手術でほぼ解消します。また、鼻の構造異常が原因である場合、手術を行うのが一般的です。

鼻づまりがない場合や、鼻づまりを解消してもいびきが改善しない場合は、睡眠時呼吸の検査をします。簡易検査や脳波もとる入院検査で診断されると、SASの治療に移行します。SASの治療法としては、中等以上の方は鼻に空気を送り込むCPAP（持続陽圧換気）療法が有効です。軽度の場合はマウスピース治療や肥満解消、いびき体操も考えられます。

いびき改善に役立つ工夫


●肥満の人は減量する
肥満している人は食事療法や運動を行い、減量しましょう。肥満は、いびきやSASの大きな原因になります。体重の5％を目標に減量してください。

●横向きに寝る
仰向けに寝ると重力の影響で気道がふさがりやすくなってしまうので、体を横向きにしたまま寝るといいでしょう。なかなか難しいですが、横向きに寝るという意識を持つようにしましょう。

●寝酒は止める
お酒はのどの筋肉をゆるめ、気道の閉塞を起こしやすくします。また水分で舌も大きくなり鼻づまりもしやすくなります。寝酒は止めましょう。

●寝室の湿度を保つ
いびきをかくと口呼吸になります。のどが乾燥したり、ホコリが侵入したりして炎症の原因になります。炎症すると、気道が狭くなるので、さらにいびきをかきやすくなります。乾燥する季節は、寝室に加湿器をつけましょう。

●いびき体操を行う
いびき体操は、かなり効果があります。口の中の筋肉を鍛えるので小顔効果もあります。まずは、顎をいためない程度にほどほどに行いましょう。

せっかく春に大学に合格したのに、
　それを蹴って、浪人している弟子がいる。

　学力的には、まだ、高校２年生の夏休み途中、ぐらいで、
　なかなか難しいところなんだが、
　最近はそれほど学力がなくても大学に入れてしまうので、
　一応今のところ名古屋大学の工学部を目標にしている。

　で、河合塾の模擬試験が先週あった。
　その前に、円の面積や部分積分、漸化式などを徹底的にやりこんでおく予定だったが、
　時間が足りずに、漸化式はちょっと舌足らずで望んだ模擬試験。

　やはり、漸化式の問題が微妙な出来でした。
　積分の方は、ズバリやったところが出題されて、そこそこの点が取れた模様。

　「まあ、だいたい何が出題されうか、なんてわかるんだよ。勿論本番の入試でも。」

　本番の入試でも、山は勿論張ります。（だから合格するのだが）

　まんべんなく勉強して、何が出題されても答えられるレベル、つまり高校卒業程度の学力があれば、どこの大学でも大体合格できるが、コネがないと無理とか、お金がないと無理、みたいなところは、それぞれの家庭環境の問題だろう。


　引用の記事
　これは、なんだか胸躍る情報。
　というのも、うちのビート（PP1)は、もうエンジンがそれほど持たないだろうと思うからなのだが、とは言え、ビートの後継機としてロードスターはちょっとお値段が高い。
　中古車を見てみると、100万円以下での出物もないわけではないが、、、

　次に新車で買うなら、インプレッサを照準にいてていたが、ロードスターはオープンカーという意味で食指が伸びる車種。オープンカーの気持ちよさは、乗ったことがないと全然わからない。

　風と一体になる感じは二論の方にありそうだと、一見思うかもしれないが、フルフェイスのヘルメットかぶっていると、微妙な感じはする。
　ロードスターにするなら300万円は都合しないといけなくなる。
　年末ジャンボとか、買ってみるのか？　ロトで行くか？

　まあ、当たったら買うわ。（当選金額500万円以上）


■マツダ、4代目となる新型ロードスターをスペインで世界初公開。15年から市場投入へ
　マツダは4日、スペインで開催されたファン参加イベントにおいて、4代目となる新型ロードスターを世界初公開した。2015年からグローバルで投入される。

　ライトウェイトオープンスポーツとして、世界中で多くのファンをもつロードスター。初代モデルの生産開始からの累計生産台数は94万台を超え、ふたり乗り小型オープンスポーツカーの生産累計世界一のギネス認定記録を更新するなど多くの栄誉を獲得。また、サーキットでもパーティレースをはじめ多くのレースで活用されており、2014年は誕生25年を祝い、ニュルブルクリンク24時間レースにも挑戦した。

　そんな“走る歓び”を追求するマツダのクルマづくりを象徴する新型ロードスターの開発においては、『守るために変えていく』をキーワードに、マツダは進化を超えた革新に挑戦。環境や安全に対する社会の意識が高まる中で、初代モデルから25年間一貫して提供しているライトウェイトスポーツ特有の楽しさを継承するために、マツダが世界に誇るスカイアクティブ・テクノロジーを採用。人がクルマを楽しむ感覚を磨きあげたという。

　先代に比べて非常にシャープなイメージとなった外観は、マツダが他ラインナップでも採用する“魂動”デザインをより深化させ、「乗る人の姿が際立つ美しいプロポーションと、オープンカーならではの気持ち良さを堪能できる外観、内装デザインを創りあげました」という。さらに、歴代ロードスターの中で最もコンパクトなボディサイズと、3代目に比べて100kgを超える軽量化を実現しているという。