肌によくない入浴法

お風呂は美肌のために欠かせない時間ですが、入り方を間違えると美容にとってマイナスになってしまうことがあるそうです。

どんな入浴法かというと、まずは、熱すぎるお湯はNG。

熱すぎるお湯に浸かると肌が一気に乾燥してしまうので、理想のお湯は38~40℃くらいといいます。

それから、長風呂はNG。

半身浴を1時間なんていうの、実はこれも美肌にはマイナスなんだそうです。

別名美肌菌とよばれる表皮ブドウ球菌は、肌の表面上0.02mmの角質部分に住んでいますが、30分以上の入浴で角質は垢として流れてしまうのだとか。

なので、お風呂は10~15分くらいが美肌にはベストとのことです。

また、アルカリ性の入浴剤はNG。

アルカリ温泉といえば、美人の湯で知られる温泉の泉質ですが、美肌菌の天敵なんだそうです。

アルカリ温泉に入るとお肌がつるつるになるのは、古い角質を取り除く天然のピーリング効果のおかげ、つまり、角質層の美肌菌が溶けていることになるのだといいます。

美肌にとっては弱酸性がいいので、乾燥肌や潤い不足を感じたら、使っているシャンプーやボディソープのpHを見直してみるのもおススメとのことです。

こういった美容知識、Deborah Agerさんのサイトなどで収集しています。
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