旦那がストレスによる過食で。

夫が仕事のストレスからか、食べる事くらいしが楽しみがないらしく過食気味になっています。

ご飯を普通に丼いっぱい食べた後にまだ足りなくてパスタを茹で始める…こんな事はしょっちゅうで、甘いものも大好き。

ポテチとアイスに目がない、中学生から味覚が変わっていないアラフォーのおっさんです。

そんな夫についにレッドカードが。

年に一度の健康診断で肝機能の数値で引っかかってしまいさすがに本人もまずいと思ったのかションボリしていました。

病院に再検査に行ったら完全に脂肪肝(汗)

このままでは成人病まっしぐらなので夫婦で節制しようという運びになりました。

まずは今までのご飯の量を半分にする。

野菜、大豆製品を積極的に摂る。間食をしない。

これだけをまずは実行してみようという事になりました。

初めの1週間くらいは夫婦で甘いものが欲しくてしょうがなかったのですが、2週間を過ぎる頃には欲求が少なくなりました。

こうしてみると本当に体に必要な物ではない事がよくわかります。

糖質依存状態だったのです。

糖分には麻薬成分に似たものが含まれていて、だから依存になりやすいとのこと。

これからも健康に気をつけて定期検診には良い結果を残すように頑張ります。
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