二月目

ダイエットを始めて2月が経ったのですが特に書くことも思いつかないので
媚薬カプセル結果から書いてしまうと先月から比べると-3キロ減に成功しており
ダイエット開始時からいくと-6キロ減という結果になってます!

早すぎず遅すぎずという感じの良いペースで落とせていってるため
個人的には順調に減量していってるのでこの結果に満足してるかな( ̄(エ) ̄)ノ

因みに先月に書いていた停滞期に関しては約2週間と少しで抜けたので
意外と早かったな~とストレスも無く良かった良かった!

とま~こんな感じで続いてるんだけど最近は体重も大事だけど
何よりも体脂肪率を気にして減量に挑戦しています。
体脂肪は開始時から比べると2%ダウンとなったけど
体脂肪率は落とすの難しいな・・・
三体牛鞭運動もしてるけどやっぱり無酸素運動だけで減らすのは難しいんだな~
と思ったので有酸素も加えていこうと思ってま!!