鼻ニキビ

鼻ニキビってできやすいし、できてしまったら顔のど真ん中でホント目立ちますよね。

そんな鼻ニキビの予防、改善法が紹介されていました。

まず、ビタミンB2を摂ること。

鼻ニキビができる大きな原因は過剰な皮脂分泌なので、脂質の代謝を促して、皮脂分泌量をコントロールしてくれるビタミンB2を含む食材をバランスよく取り入れるべきと。

ビタミンB2を含む食材は、うなぎ、さば、納豆、豆苗、卵、レバーなど。

次に、紫外線対策はしっかりと。

鼻は、顔の中でも高さがあるので、紫外線の影響を受けやすく、紫外線は皮脂を酸化させて毛穴に詰まりやすくし、ニキビの原因を作るそうです。

なので、日焼け止めをしっかり塗る、こまめに塗り直すようにと。

それから、ゴシゴシ洗顔をやめる。

ゴシゴシ洗顔は逆効果、肌が乾燥して、皮脂分泌量を余計に増やすことにつながるといいます。

最後に、鼻を触るクセに要注意。

こういった美容情報って、ネットで探すとたくさんあります。

私はMedia LiveDeskさんのサイトなんかよく参考にさせてもらっています。
  • 美容 |
  • 2016-06-24 11:56:18
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