生活の中で出来る免疫力アップ冷えとり

冷えは、まさに、万病の元です。

冷えを取り除く事は、病気や不調を寄せ付けない体を作る事になります。
何時でも、何処でも、その場で行える冷えとりを積み重ねて行きましょう
《体温が1℃下がると免疫力は30%ダウン》
D10媚薬
健康作りの話題で、免疫力と言う言葉を良く耳にします。

免疫力とは、私達の体に備わっている、健康を保つ為の防御システムの事
体内に入り込んだ病原菌を取り除いたり、異常な細胞の修復や排除を行ったりします

このシステムがきちんと働いて居るのが、免疫力が高く、病気になりにくい症状と言う訳です

この免疫にも、冷えは大きく関わって居ます

免疫機能の主役である白血球が活性化し、免疫力が高まる最適な体温は35・5℃~37℃
三体牛鞭
体温が1℃下がる事に免疫力は約30%落ちると考えられているのです。

最適な体温に近付ける為には、生活の中てま豆に冷えとりを行う事が有効
次回から紹介するアイデァで冷えを取って、免疫力を高めましょう
《免疫力低下は様々な病気の引き金に》

※近年、患者数が増えて居る次の病気が、弱った体に忍び寄ります。

【代表的な病気例】

インフルエンザ

ウイルスへの抵抗力が衰え、インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
九州神龍
肺炎

細菌やウイルスが体内に侵入した時に排除出来ずに、肺へ
近年、日本人の死因第3位
ガン

細胞内で異常をきたした部分を十分に修復・撃退出来ず、その細胞がガン化してしまいます。

歯周病

感染症の1つで、動脈硬化糖尿病や腎炎、骨粗しょう症や関節炎などの危険因子になります。
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