お試しで行ってみることに

以前から気になっていた「空中ヨガ」に友人と行ってきました。
私はヨガに行くこと自体初めてなので、あらかじめ経験者の友人にどんな感じなのかを聞いてから、とりあえずはお試しで行ってみることにしました。

友人が通っているスタジオに入ってみると、話に聞いていた通り、天井からハンモックがかかっていて、その下の床にはヨガマットが敷いてありました。

初めてのヨガに初めてのハンモック、最近は運動らしい運動もしていなかったし、体重が増えてしまったのでハンモックが耐えられるのかが不安でした。
その話をインストラクターさんに言ったら、100kg以上にも耐えられるので心配しなくて大丈夫ですよと。
初めての方はよく聞いてくるらしいです。

私が参加した時には初心者が多かったみたいで、簡単なポーズから身体をならしていきました。
運動不足の私にとっては簡単なポーズも結構身体に堪えました。
でも身体に効いてる感じやほぐされている感じがあって、とてもリラックスできて楽しかったです!

親子で楽しむヨガやマタニティヨガもあるらしく、もし機会があったらチャレンジしてみたくなりました。
空中ヨガはまた友人と行く約束をしているので、今から楽しみです。

http://www.jamjamfukui.com/ 「経験者が教える「披露宴の準備」を成功させる11のポイント!」はこちら。
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