《更年期障害》◆女性のみチェック

●カーとのぼせたり、心臓がドキドキするのは要注意です●

■月経が不順だ

■肩凝りが酷く、頭痛がしてひどい

■耳鳴りがする

■ときどき目眩がする

■カーとのぼせることがときどきある

■記憶力が減退した

■下痢または便秘など胃腸の調子がよくない

■どうきがしたり、胸部に圧迫感を感じる

■体はだるいのに、なかなか寝つかれない

■最近、血圧が急に上がった(または下がった)

★3つ以上は注意する

★5つ以上は要注意

★7つ以上は厳重注意する

 女性の体はちょうど熟年期にさしかかる『40歳代後半~50歳代前半』を『更年期』と言うそうです。

 先ず、月経の不順によって『ホルモンのバランス』が崩れ、また、ちょうど体力が衰えてくる時期にもあたるため、『自律神経』の調子にも狂いが起きやすくなります

 この『ホルモンの変調』と『自律神経系の失調』の2つが原因となって、更年期には『のぼせ』や『どうき』、『胃腸障害』、『目眩』など様々な症状が現れるのです

 症状には、個人差が大きく、強く症状が出る人は、全体の1割くらいで、全く更年期障害を感じ無いで過ぎる人も4分の1程あります

また、その人の性格、生活環境、精神的なものによっても大きく左右されますので、あまり深刻に考えず、ゆとりを持って受け止める様にしましょう
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