しみ・そばかす予防のためにビタミンをしっかり摂取するようにしています!

紫外線を結構しっかりと浴びることが多い日もあったりするので、日焼け後のしみ・そばかす予防のために毎日せっせとビタミン補給をするように気を付けている日々です。

大好きなキウイや柑橘類、パプリカをミキサーにどばっと詰め込んでオリジナルなスムージージュースを作ってがっつりと飲んでみたりしてビタミン補給をするのです。酵素もしっかりと摂取することもできるし、ビタミンも簡単に摂取できるので欠かせないのです!

もちろん味的にもフレッシュで香りが良くって大好きな味わいでもあるので、毎日の間食がわりにもばっちりなのです。

飲んでからは増えていたそばかすも、それ以上は増えたり悪化したりせずに過ごせているので多少効果はありだと実感中なのです。

外からのしっかり美白ケアも大事なのはわかってはいますが、体の中からのケアもやっぱりとっても大切なことだと感じます。

個人的にはサプリよりも生の食材でビタミン摂取をした方がなんだか効果が高いのではないかな~なんて思うのですが、実際のところはどうなのでしょうね。

とにかく継続して諦めずにビタミンをたっぷりと取る生活を心がけていたら、老化も少しは遅らせることができるのではないかと思うのでがんばりたいな~と思っています!
  • 日記 |
  • 2015-09-13 00:35:08
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