テレビを有効活用する

シーズンが変わってテレビ番組も特番が多いようです。
私は早寝を実行していますが、夜のテレビ番組が面白いとそのまま夜更かしをして見てしまうことがあります。

録画して翌日に見ることもありますが、番組内容によっては面白さでそのまま最後まで見てしまうことがあります。
夜更かしをしてしまうと、翌日にはいつもの時間には目が覚めますが、やはり寝不足なのでそのまま寝てしまい、結局寝坊をしてしまいます。

毎日決まった時間に寝て起きていると、身体のリズムができていますが、夜のテレビによって時々それが崩れてしまいます。
今までは良くないことだと思っていたこともありましたが、週に1回くらいは夜更かしも良いのではないかと思うようになりました。

毎日キチキチと生活していては、窮屈になってしまいます。
たまに少し生活を緩くすることで、変化のある生活が送れるような気がします。

また、テレビは新たなことを学べる情報源です。
普段は情報をネットや本から学ぶことが多いですが、テレビは分かりやすく解説してくれます。

今後もテレビを情報収集の一つとして、楽しみながら活用していきたいと思っています。
長時間のテレビ視聴は目が疲れてきますので、疲労対策も同時にやっていきたいと思います。
  • 日記 |
  • 2016-05-07 02:30:35
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